褪黑素治失眠有效吗？褪黑色素是大脑松果体分泌的一种激素，这是人体内源性物质，具有调整时差作用，褪黑色素确实有帮助睡眠的作用，但是长期服用褪黑素有什么副作用。

宁波一位14岁的女生乐乐因为看恐怖片失眠半年，不得已找心理医生治疗。不敢看恐怖片，却还要看的人就是在自虐。

温州都市报新闻 温州医学院附属第一医院睡眠医学中心，温州医学院附属第一医院睡眠科解除失眠患者的痛苦，平均每月接待3000多例存在睡眠问题的患者，他们大多饱受失眠困扰。温州医学院